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Wir kennen die positive Wirkung des warmen Wassers (ca. 34-35 Grad)
aus der Geburtsvorbereitung. Auch in der Rückbildung wollen wir in die warme
Schwerelosigkeit wieder eintauchen. Die Vorteile, die uns das Wasser in der
Schwangerschaft bietet, gelten auch für die Rückbildung des Körpers.
Im Wasser sind die Übungen viel leichter und intensiver für den Körper.
Darum ist sie sehr effektiv. Mit Hilfe der Rückbildungsgymnastik findet der Körper seine
neue Form und wird bei der Rückbildung von Innen und Außen unterstützt.
Gleichzeitig bietet das Wasser der Frau Raum, sich auf sich selbst und auf ihre eigenen
Bedürfnisse zu besinnen. Diese Stunde gehört voll und ganz ihr. Eintauchen in das warme
Wasser bedeut tiefe Entspannung und Wohlgefühl. Das Wasser wäscht des
Alltags Anspannungen ab und hilft neue Kräfte zu sammeln.
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